„An apple a day …

… keeps the doctor away“. Viele kennen diese alte Weisheit aus Großbritannien, wonach ein Apfel am Tag den Arzt ersetzt. Mithilfe dieses einfachen Mittels kann jeder sein tägliches Plansoll an Obst und Gemüse erfüllen.

Golden, Reinette, Granny Smith: Die Liste der Sorten ist lang und bietet Äpfel für jeden Geschmack und in allen Farben! Der Apfel ist die Obstart schlechthin und steckt voller Vorteile. Die ältesten Nachweise des Verzehrs von Äpfeln reichen 3 000 Jahre zurück.
Ein kleiner Apfel (vorzugsweise zu Beginn der Mahlzeit verzehrt) liefert Ballaststoffe, sättigt und beugt somit übermäßigem Essen vor, unterstützt das Immunsystem (besonders im Winter von Vorteil!), reguliert die Verdauung und wirkt cholesterinsenkend – all dies trägt dazu bei, Ihnen den Besuch beim Arzt zu ersparen!
Selbstverständlich können Sie variieren und Äpfel als Kompott, Saft oder Kuchen verzehren. Achten Sie jedoch darauf, dass dabei nicht zu viel Zucker zugesetzt ist!