Dunkle Schokolade gegen Müdigkeit

Erstaunlich: Dunkle Schokolade ist zwar sehr fettreich, macht aber – in Maßen genossen – nicht dick.

Wissenschaftliche Studien haben eindeutig nachgewiesen, dass dunkle Schokolade reich an stimulierenden Inhaltsstoffen ist, etwa an Koffein und Theobromin. Darum ist sie nützlich, um Müdigkeit zu bekämpfen. Dank des hohen Gehalts an Phenylethylamin hilft Ihnen dunkle Schokolade, wenn Sie deprimiert oder trübsinnig sind. Zudem trägt der hohe Magnesium-, Kalium- und Phosphorgehalt dazu bei, Krämpfe zu lindern und den Blutkreislauf anzuregen.
Fazit: Verzichten Sie nicht darauf und gewöhnen Sie sich an, jeden Tag dunkle Schokolade zu essen – in Maßen selbstverständlich.