Krämpfe? Kein Grund zur Panik!

Ein Krampf ist eine heftige, sehr schmerzhafte Muskelkontraktion, die plötzlich und unerwartet auftritt. Vor allem in den Waden können Krämpfe auftreten, prinzipiell kann jedoch jeder Muskel betroffen sein, etwa im Rückenbereich oder im Nacken.

Muskel betroffen sein, etwa im Rückenbereich oder im Nacken.
Die Ursachen für Krämpfe sind vielfältig. Ein Schlüsselfaktor bei der Entstehung ist die schlechte Blutversorgung des Muskels, besonders wenn dies in einer Phase starker Belastung der Fall ist (zum Beispiel bei Fußballern).
Bei Menschen, die eine körperliche Tätigkeit ausüben, können Krämpfe im Zusammenhang mit einem Mangel an Mineralstoffen infolge übermäßigen Schwitzens stehen. Nächtliche Krämpfe gehen häufig auf mehrere Faktoren zurück, darunter schlechte Durchblutung, Übermüdung und Stress.
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