Kryotherapie für Profisportler

Die Kryotherapie erfreut sich im Sportbereich immer größerer Beliebtheit. Sie fördert die Erholung der Muskeln und ermöglicht es dem Körper, schneller wieder mit dem Sport zu beginnen.

Bei der Kryotherapie wird der Körper für kurze Zeit 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦 𝐤𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐧 ausgesetzt, in der Regel in speziellen Kammern oder durch lokal angewandte Behandlungen. Studien mit Spitzensportlern verschiedener Disziplinen haben 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 der Erholungszeiten nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen gezeigt. Indem sie ihren Körper kryogenen Temperaturen aussetzen, profitieren Sportler von 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐄𝐫𝐦𝐮̈𝐝𝐮𝐧𝐠, wodurch sie ein 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐋𝐞𝐢𝐬𝐭𝐮𝐧𝐠𝐬𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 erreichen können.

Regelmäßige Kryotherapie stimuliert nachweislich die 𝐃𝐮𝐫𝐜𝐡𝐛𝐥𝐮𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐚𝐮𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨𝐫𝐠𝐮𝐧𝐠 im Körper und verbessert so im Laufe der Zeit die kardiovaskuläre Kapazität und die athletische Ausdauer. Die Kryotherapie bietet auch psychologische Vorteile, denn viele Sportler berichten, dass sie sich nach 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐢𝐭𝐳𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐛𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐢𝐬𝐭𝐢𝐠 𝐯𝐞𝐫𝐣𝐮̈𝐧𝐠𝐭 𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐞𝐧. Diese sind dadurch während des Trainings und der Wettkämpfe konzentrierter, motivierter und selbstbewusster. Profisportler nehmen die Kryotherapie zunehmend in ihre Trainingsprogramme auf, da sie erkennen, dass sie ihnen einen 𝐖𝐞𝐭𝐭𝐛𝐞𝐰𝐞𝐫𝐛𝐬𝐯𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐟𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧.

Trotz der vielversprechenden Vorteile der Kryotherapie erfordert sie eine angemessene Aufsicht und Protokolle, um die Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Sie muss an die 𝐬𝐩𝐞𝐳𝐢𝐟𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐝𝐮̈𝐫𝐟𝐧𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐙𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐢𝐧𝐳𝐞𝐥𝐧𝐞𝐧 𝐀𝐭𝐡𝐥𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐩𝐚𝐬𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧.