Lachen als Jungbrunnen?
Lachen trägt zunächst zum Stressabbau bei, indem Endorphine freigesetzt werden, die dem stressbedingten Adrenalin entgegenwirken und die Muskeln entspannen. Durch Verbesserung des Kreislaufs und der Sauerstoffversorgung des Herzens verringert Lachen außerdem das Risiko von Blutgerinnseln und den Blutdruck.
Clowns am Krankenbett? Auch hier steht die positive Wirkung des Lachens im Fokus. Humor lindert den Schmerz. Durch die Freisetzung von Endorphinen wirkt Lachen wie ein Schmerzmittel und erhöht die Schmerzschwelle.
Sie brauchen noch weitere Gründe, um befreit loszulachen? Laut den Expertinnen und Experten fördert Lachen das Selbstvertrauen und den Aufbau von Beziehungen mit den Mitmenschen. Besser noch: Über sich selbst zu lachen, hilft beim Akzeptieren der eigenen Fehler.
Also: Lachen Sie, lachen Sie und hören Sie nicht auf!