Lächelnd jung bleiben

Sie lächeln selten, weil Ihnen nicht danach ist, weil die Situation nicht dazu angetan ist oder Ihnen die Gelegenheit dazu fehlt? Sie irren sich! Es ist mittlerweile erwiesen, dass Lächeln jung hält.

Die meisten Empfehlungen, um auch mit zunehmenden Alter jung und fit zu bleiben, sind mittlerweile wohlbekannt: ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, Verzicht auf Tabakkonsum, das Normalgewicht erhalten, regelmäßige Bewegung, jeglichen Exzess vermeiden (etwa beim Alkoholgenuss).
Eine möglicherweise noch wirksamere Methode gegen das Altern ist weitaus einfacher: Es genügt, zu lächeln. Mehrere Studien haben vor Kurzem gezeigt, dass man seine Lebenserwartung umso mehr erhöhen kann, je mehr man lächelt. Dies kann bis zu acht zusätzliche Lebensjahre ausmachen. Geben Sie sich also einen Ruck! Denken Sie stets daran, dass es Ihnen einen unschätzbaren Nutzen bringt, wenn Sie möglichst viel lächeln.