Muskeln aufbauen mit Spaß

Wie jeden Sommer feiern Wassersportarten ein Comeback, das allen Spaß macht. Hier sind drei Sportarten, die Sie im Wasser ausüben können, um Muskeln aufzubauen, ohne darüber nachzudenken.

Das seit einigen Jahren unumgängliche Stand-up-Paddling ist eine sehr umfassende Aktivität, die das Gleichgewicht trainiert und gleichzeitig den Rücken, die Arme und die Bauchmuskeln stärkt. Da es auf einem Brett stehend ausgeübt wird, erfordert es vor allem auf dem Meer viel Kraft.

Ebenfalls mit einem Paddel, aber diesmal im Sitzen, können Sie mit dem Kanu Ihr Urlaubsziel erkunden und gleichzeitig Ihr Herz-Kreislauf-Training validieren. Ein weiterer Vorteil: Sie können es alleine oder zu zweit ausprobieren.

Wakeboarding ist eine spielerische Mischung aus Surfen und Wasserski und wird alle begeistern, die den Nervenkitzel lieben. In einem speziellen Park oder auf dem Meer ist es für alle Niveaus geeignet und ermöglicht es, schnell Muskeln aufzubauen und die Koordination zu verbessern. Worauf warten Sie noch, um sich ins Wasser zu stürzen?