Schwangerschaft und Omega-3-Fettsäuren
In den renommierten „Cochrane Reviews“ ist kürzlich eine Übersicht über wissenschaftliche Arbeiten erschienen, die erstmals 2006 erstellt wurde und in der aktualisierten Fassung die neuesten Studien aus dem Jahr 2018 berücksichtigt. Die Analyse bestätigt den Nutzen der Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft.
Die Schlussfolgerung der Forscher lautet, dass die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren das Frühgeburtsrisiko senkt. Gleichzeitig scheint es allerdings, dass dadurch die Schwangerschaft die 42-Wochen-Frist häufiger überschreitet (+ 1 %).
Vieles deutet also darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft einen Versuch wert sind. Probieren Sie es: Lebensmittel (etwa bestimmte Arten von Fisch) weisen einen natürlich hohen Gehalt an diesen Fettsäuren auf, sie können aber auch als Nahrungsergänzung in Form von Kapseln eingenommen werden.