Warum träumen wir?
Ein Traum kann definiert werden als „eine psychische Produktion, die während des Schlafs auftritt und teilweise erinnert werden kann“. Diese Form der Halluzination findet in bestimmten Schlafstadien statt, hauptsächlich während des REM-Schlafs, und dauert durchschnittlich 1 Stunde und 40 Minuten. Es wurden verschiedene Hypothesen zu seiner Funktion vorgeschlagen: Träume könnten uns zum Beispiel mit Emotionen konfrontieren, die wir in unserem Alltag erleben. Sie könnten uns auch „trainieren“, mit Bedrohungen umzugehen, da die Amygdala einer der aktivsten Gehirnbereiche während dieser Zeit ist, aber sie könnten ebenfalls als Kreativitätsbooster dienen oder am Erinnern und Lernen beteiligt sein.
Obwohl die meisten Menschen träumen und sich bewusst sind, dass sie sich nachts in diesem Zustand befanden, gibt es auch Menschen, die behaupten, noch nie in ihrem Leben geträumt zu haben: 1 von 250! Eine Studie hat jedoch gezeigt, dass das Träumen universell ist, die Fähigkeit, sich an Träume zu erinnern, aber von Person zu Person sehr unterschiedlich ist...
Das Träumen ist ein Phänomen, das auch bei anderen Spezies zu beobachten ist, und Sie haben Ihr Haustier sicher schon einmal in diesem Zustand erwischt. Auch wenn wir sie nicht direkt fragen können, ob sie geträumt haben, wissen wir, dass die meisten Säugetiere und Vögel in unterschiedlichem Ausmaß REM-Schlaf aufweisen, im Gegensatz zu Fischen und Reptilien. Der Traumzustand hat noch nicht alle seine Geheimnisse preisgegeben, aber man kann vernünftigerweise davon ausgehen, dass ein Zustand, der so lange und über alle Arten hinweg beibehalten wurde, zwangsläufig einen großen Nutzen hat ...