Focus sur l’hypertension artérielle

L’hypertension est la maladie cardiovasculaire chronique la plus fréquente. Appelée « tueur silencieux » en raison de son caractère asymptomatique mais agressif, elle se soigne pourtant très bien.

Cette journée mondiale du 17 mai est l’occasion de rappeler qu’il est indispensable de mesurer votre tension au moins une fois par an.

L’hypertension artérielle est une maladie caractérisée par une pression trop élevée au sein des parois artérielles. Il s’agit d’une maladie silencieuse, vu que seulement une personne hypertendue sur deux aurait connaissance de son hypertension. Certains symptômes peuvent cependant être ressentis, à l’instar des maux de tête, des vertiges ou des palpitations.

A terme, elle devient un facteur de risque important pour d’autres complications, telles qu’accidents vasculaires cérébraux (AVC), infarctus du myocarde, problèmes rénaux ou maladies dégénératives. Son incidence augmente avec l’âge, mais d’autres facteurs de risque d’hypertension artérielle sont connus: le surpoids, la sédentarité, une consommation élevée de sel, le tabac, l’alcool ou encore une carence en potassium favorisent l’hypertension.

Quelques conseils pour réduire vos risques d’hypertension :

• Ayez une activité physique régulière
• Apprenez à mieux gérer le stress
• Ayez une alimentation saine et équilibrée, riche en légumes et en fruits et pauvre en graisses d’origine animale