Halte au cancer : manger moins de calories

Il convient notamment d’éviter les produits industriels préparés à l’avance car ils sont riches en sucre, en mauvaises graisses et en sel et ne contiennent que peu d’éléments nutritifs par rapport aux produits frais achetés au marché.

En bref, un moyen simple de réduire votre apport en calories est de dire stop aux hamburgers, aux frites, aux chips et aux hot-dogs, et de faire une croix sur les boissons gazeuses sucrées.
Même s’il vous est difficile de réprimer totalement votre instinct, qui vous pousse à consommer ces cochonneries, vous pouvez tout de même tourner cette situation problématique à votre avantage en ne consommant ces aliments que très occasionnellement.