Jogging : bénéfique à tous les niveaux

Entretenir sa santé en ménageant son portefeuille : coup d’œil sur une activité physique à la portée de tous.

On le sait, l’activité physique et sportive est indispensable pour maintenir un équilibre à la fois physique et mental. Mais pratiquer une activité sportive rebute parfois de par l’investissement qu’elle demande.

Courir est une activité bénéfique reconnue par les médecins ! Et pour couronner le tout, c’est une des moins chères : il vous suffit de vous procurer une bonne paire de baskets et… de franchir le pas de votre porte.

Le jogging permet de brûler des calories et d’ainsi amincir sa silhouette. La régularité de cette activité garantit une bonne condition car elle est bénéfique pour le système cardiovasculaire. Lancez-vous !