Le rire, élixir de jouvence ?
Le rire permet tout d'abord d'évacuer le stress grâce à la sécrétion d'endorphine, qui réduit l'adrénaline générée par le stress et détend nos muscles. En améliorant la circulation sanguine et l'oxygénation du cœur, le rire permet aussi de réduire les risques de caillots sanguins et d’abaisser la pression artérielle.
Un clown à l'hôpital ? Ici aussi, l’intervention est liée aux bienfaits du rire. L'humour permet d'atténuer la douleur. En produisant cette endorphine, le rire agit comme un antidouleur, augmentant le seuil de la douleur.
Il vous faut encore plus de raisons pour rire allègrement ? Selon des experts, rire augmente la confiance en soi et permet de tisser des relations avec les autres. Encore mieux, rire de soi-même permet de mieux accepter ses erreurs.
Alors, riez, riez et ne vous arrêtez pas !