Protégez votre foie pendant les fêtes

Fatigue, nausées, léthargie… Pendant la période festive, notre foie est mis à rude épreuve. Suite à la consommation excessive d’alcool, de plats riches et de gâteries sucrées, sa capacité épurative est dépassée et des toxines s’accumulent. Ci-dessous quelques conseils.

Pendant les repas festifs : buvez lentement en appréciant chaque gorgée. Evitez les mélanges
d’alcools, ainsi que les spiritueux de couleur foncée. Alternez un verre d’alcool avec un verre d’eau,
ce qui fera ressortir la fraîcheur et le caractère désaltérant de l’eau.

Après les fêtes : afin de retrouver au plus vite votre capital santé, marchez beaucoup et buvez
beaucoup d’eau. Remplacez au moins un repas par un bouillon de légumes pour contrecarrer la prise
de poids. Faites-vous des tisanes épuratives à longueur de journée. Et préférez les aliments faciles à
digérer, à l’instar d’une petite salade de roquette.

Romarin miraculeux : les Grecs connaissaient déjà très bien les vertus de cette plante énigmatique,
qu’ils consommaient généreusement après leurs plats festifs. Le romarin soulage les digestions
difficiles, il stimule les contractions de la vésicule biliaire et régénère le foie. Cette polyvalence en fait
une plante idéale pour accompagner vos fêtes de fin d’année.