Remède contre le ronflement : bougez, bougez, bougez !

Le ronfleur est souvent en surpoids. Pour mettre toutes les chances de votre côté, pratiquez une activité physique et ce, de manière régulière !

Pratiquer une activité physique d’endurance, oui, mais pas n’importe laquelle. L’activité physique devrait être d’intensité modérée, ce qui veut dire que vous devez être capable de parler au cours de l’exercice. Si ce n’est pas le cas, vous en faites trop. Ralentissez !
Pour en savoir plus, consultez notre guide pratique intitulé Docteur, je ronfle…, paru aux Editions Alpen, qui n’a d’autre ambition que de vous informer.