Renforcer son immunité grâce au plantain

Pline l’Ancien, un célèbre naturaliste ayant vécu au Ier siècle, utilisait le plantain pour guérir plus de 24 maladies ! Le plantain est notamment efficace dans le cadre d’affections respiratoires, de douleurs cutanées et d’inflammations des muqueuses. De nos jours, cette plante qui pousse à foison sur les chemins a été quelque peu oubliée. Pourtant …

Elle renferme de nombreuses substances bénéfiques pour la santé. Elle contient notamment des vitamines des groupes A, B, C et K, du calcium, du phosphore, du fer, du souffre, des flavonoïdes, ainsi que de l’aucubine et de l’acide chlorogénique.
Ces deux derniers principes actifs stimulent la sécrétion d’interféron, une substance aux propriétés antivirales et anticancéreuses. Ils favorisent également l’activation des lymphocytes T, qui réagissent au contact de cellules infectées ou anormales. Le plantain dispose donc, en plus de ses autres nombreux atouts, de propriétés immunostimulantes.
Si vous êtes stressé, votre système immunitaire peut devenir moins performant, ce qui vous rend alors sujet à des affections plus fréquentes. Dans ce cas, le plantain peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin. Il est disponible sous forme gélule, de sirop et d’extrait fluide.