Se muscler tout en s’amusant

Comme chaque été, les activités aquatiques font leur grand retour pour le plaisir de tous. Voici trois sports à pratiquer dans l’eau pour se muscler sans y penser.

Incontournable depuis quelques années, le stand-up paddle est une activité très complète qui fait travailler l’équilibre tout en musclant le dos, les bras et les abdominaux. Pratiqué debout sur une planche, il requiert beaucoup de force, surtout en mer.

Toujours à l’aide d’une pagaie, mais cette fois en position assise, le canoë vous permettra d’explorer votre destination de vacances et de valider votre séance cardio en même temps. Autre avantage : il se pratique en solo ou à deux.

Mélange ludique entre surf et ski nautique, le wakeboard saura combler les adeptes de sensations fortes. Dans un parc dédié ou en mer, il s’adapte à tous les niveaux et permet de se muscler rapidement et d’améliorer la coordination. Qu’attendez-vous pour vous jeter à l’eau ?