Vitesse de marche et santé

À quelle vitesse marchez-vous ? Vous ne le savez pas ? Vous devriez vous y intéresser !

Nombreux sont les paramètres qui indiquent l’état de santé général : IMC, pression artérielle, bilan
sanguin, etc. Et bien figurez-vous que la vitesse à laquelle nous marchons pourrait, elle aussi, refléter
notre état de santé global.

C’est en tout cas que des chercheurs américains de l’université de Caroline du Sud ont récemment
avancé. D’après leurs recherches, les personnes en bonne santé marchent plus vite que les
personnes malades. Logique, somme toute.

Mais cela ne veut pas dire qu’il suffit d’accélérer pour améliorer son état de santé, même si l’activité
physique est bénéfique. Il convient plutôt de vous inquiéter si vous remarquez que vous marchez de
façon significativement plus lente sans savoir pourquoi.